苹果泥的功效和制作
苹果泥功效：
苹果是富含钙、维生素、果胶及纤维素的水果，有通便、止泻双重功效，还有增强记忆力和抵抗力，不易引起过敏，是刚开始添加辅食的最佳选择。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外，利于排泄，增加肠道蠕动作用，宝宝在添加辅食的时候吃苹果泥，有助于增加宝宝的胃动力。 苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，制作成苹果泥更容易消化。 蒸苹果给孩子食用，不仅可让孩子吃上一顿有营养的苹果餐，对缓解腹泻症状也会有不错疗效。由于苹果有健脾益胃、收敛止泻的功效。
苹果泥的制作：
苹果泥的制作：
首先先将苹果洗净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后用勺子将内部果肉捣烂，即可给宝宝喂食。 有的小宝宝吃苹果泥会有大便较稀的现象，那么就需要蒸一下。 刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。
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